Negativitet og stress smitter, men det gør motivation og optimisme også

Vidste du, at du ender med at blive ligesom dem du tilbringer meget tid sammen med?   Vi mennesker smitter hinanden hver dag med vores humør og adfærd, og efter kun kort tid, vil du minde lidt om dem du har tilbragt den seneste tid sammen med. Du vil være blevet påvirket af deres...

Der er altid noget at være taknemmelig for

  Taknemmelighed er nøglen til et lykkeligt liv i balance   ”Hvis vi er taknemmelige for at være dem, vi er, med dem, vi er sammen med, der, hvor vi er, og med det, vi har, så er vi i bund og grund lykkelige.”   Hver gang du skaber en tanke, skaber du dit eget liv og den...

Gør hamsterhjulet til din legeplads

Kender du følelsen af at du bare løber og løber, men ikke rigtig kommer nogle vegne? Og hører du dig selv sige, jeg skal bare lige have overstået ugen og så glæder jeg mig sådan til weekenden. Eller, endnu bedre. Jeg skal bare lige have overstået de næste par måneder, og så...

Hvad er emotionel hijacking og hvordan undgår du at blive hijacket?

Hvad er emotionel hijacking og hvordan kan du lære dig selv at kende så du forebygger at blive hijacket? Du har måske ikke hørt begrebet før, men du har helt sikkert prøvet at blive følelsesmæssig kapret. En emotionel hijacking er bogstavelig talt en kapring eller hijacking...